古賀良彦著『睡眠と脳の科学』読了

秩父市　引間歯科医院　ひきまっくすこと　引間英之です。

古賀良彦著『睡眠と脳の科学』を読了しました。
睡眠という現象を広く、簡単に書かれた本です。
良い睡眠のための環境や生活リズムなどが書かれていて参考になります。

睡眠時の歯ぎしり・食いしばりについてがテーマの一つなので
睡眠についての本をさらに探してみようと思います。

お葉書が届きました

秩父市　引間歯科医院　ひきまっくすこと　引間英之です。

今月も、あのお葉書が届きました。
日本歯学センター所長からのお葉書です。
今回は「私の十戒」というタイトル、
とても興味のあったところなので、すごく勉強になります。
毎号、毎号楽しみでなりません。

『嫌われる勇気』読了

秩父市　引間歯科医院　ひきまっくすこと　引間英之です。

岸見一郎・古賀史健著『嫌われる勇気』を読了いたしました。
アドラー心理学の本で、対話形式になっているのでとても読みやすいです。
「しかってはいけない　ほめてもいけない」などと
今まで全く知らなかった世界を知ることが出来ました。
この本はぜひ読んでいただきたいなと思う一冊です。